Hábitos, nutrientes e ajustes simples que fazem a diferença na disposição, imunidade e equilíbrio físico após o período de festas
O período de festas é marcado por celebrações, encontros e momentos especiais, mas também por excessos. É comum sair da rotina alimentar, dormir menos, consumir mais açúcar, bebidas alcoólicas e alimentos gordurosos.








